> ## Documentation Index
> Fetch the complete documentation index at: https://docs.fitup.health/llms.txt
> Use this file to discover all available pages before exploring further.

# วิธีดูแผนการฝึกออกกำลังกาย ผ่าน LINE OA ฟิตเนส (Training Plan)

> ดูแผนการฝึกออกกำลังกายที่เทรนเนอร์จัดให้ พร้อมรายละเอียดท่าออกกำลังกายและเป้าหมายผ่านแอป ผ่าน LINE OA ฟิตเนส

เมื่อเทรนเนอร์จัดทำแผนการฝึกให้เรียบร้อยแล้ว ระบบจะแจ้งเตือนผ่าน LINE และสมาชิกสามารถดูรายละเอียดแผนได้ทันที

<img src="https://mintcdn.com/fit-up/2KKVbGqBTVT0PGV9/images/view-training-plan.jpg?fit=max&auto=format&n=2KKVbGqBTVT0PGV9&q=85&s=a70d24c0460bfa47c2eb9b700e549ca4" alt="ดูแผนการฝึกออกกำลังกายในแอป ผ่าน LINE OA ฟิตเนส" title="ดูแผนการฝึกออกกำลังกายในแอป ผ่าน LINE OA ฟิตเนส" lightAlt="ดูแผนการฝึกออกกำลังกายในแอป ผ่าน LINE OA ฟิตเนส" darkAlt="ดูแผนการฝึกออกกำลังกายในแอป ผ่าน LINE OA ฟิตเนส" className="dark:hidden" width="1875" height="1325" data-path="images/view-training-plan.jpg" />

<img src="https://mintcdn.com/fit-up/2KKVbGqBTVT0PGV9/images/view-training-plan.jpg?fit=max&auto=format&n=2KKVbGqBTVT0PGV9&q=85&s=a70d24c0460bfa47c2eb9b700e549ca4" alt="ดูแผนการฝึกออกกำลังกายในแอป ผ่าน LINE OA ฟิตเนส" title="ดูแผนการฝึกออกกำลังกายในแอป ผ่าน LINE OA ฟิตเนส" lightAlt="ดูแผนการฝึกออกกำลังกายในแอป ผ่าน LINE OA ฟิตเนส" darkAlt="ดูแผนการฝึกออกกำลังกายในแอป ผ่าน LINE OA ฟิตเนส" className="hidden dark:block" width="1875" height="1325" data-path="images/view-training-plan.jpg" />

<Steps>
  <Step title="รับแจ้งเตือนและเปิดดูแผนการฝึก">
    เมื่อระบบส่งข้อความแจ้งเตือนว่า **"Your training plan is ready!"** ผ่าน LINE แตะปุ่ม **See My Training Plan** เพื่อเข้าดูแผน
  </Step>

  <Step title="ดูรายละเอียดแผนการฝึกจากแท็บ Goal Settings">
    ระบบจะนำไปยังแท็บ **Goal Settings** ในหน้า **Member** ซึ่งแสดงการ์ด **Training in Progress** พร้อมระยะเวลา (Duration) และเป้าหมาย (Training Goal) แตะ **View details** เพื่อดูรายละเอียดแผนการฝึกแต่ละวัน ประกอบด้วยเทรนเนอร์ที่รับผิดชอบ หมวดการออกกำลังกาย กลุ่มกล้ามเนื้อ และรายการท่าออกกำลังกายพร้อมน้ำหนักและ Reps ที่กำหนด
  </Step>
</Steps>