> ## Documentation Index
> Fetch the complete documentation index at: https://docs.fitup.health/llms.txt
> Use this file to discover all available pages before exploring further.
# วิธีเพิ่มแผนการเทรนและบันทึกผลการเทรน (Add Training Plan & Result)
> วิธีสร้างแผนการเทรนและบันทึกผลการออกกำลังกายให้สมาชิกในแอป FitUP Trainer รวมถึง Body Composition Metrics และ Strength Level
วิธีสร้างแผนการเทรนและบันทึกผลการออกกำลังกายให้สมาชิกในแอป FitUP Trainer รวมถึง Body Composition Metrics และ Strength Level
แตะ **Clients** → เลือกสมาชิก → แตะ **Goal setting in progress** → เลือกเป้าหมายที่ต้องการเพิ่มแผน ในหน้า Goal Detail กดปุ่ม **+ Add Plan & Results**
ในหน้า **Training Plan & Result Sessions** แตะแท็บ **Training Plan** หากยังไม่มีแผน ระบบจะแสดงข้อความ "No Training Plan Available" กดปุ่ม **+ Add Training Plan** เพื่อเริ่มสร้างแผน
กรอกข้อมูลในฟอร์ม **Save result** ซึ่งประกอบด้วย
* **Exercise movement** — ชื่อท่าออกกำลังกาย พร้อมน้ำหนัก (Weight) และจำนวนครั้ง (Reps) กดปุ่ม **+ Add** เพื่อเพิ่มท่าได้
* **Body Composition Metrics** — น้ำหนักตัว (Body Weight), ไขมัน (Body Fat%), กล้ามเนื้อ (Muscle Mass%)
* **Strength Level** — ระดับ strength, speed, flexibility, endurance, agility (ปรับค่าด้วยปุ่ม + / -)
* **More details** — หมายเหตุเพิ่มเติม เช่น ระดับความยาก หรือคำแนะนำ
* **Images / Video** — เพิ่มรูปภาพหรือวิดีโอประกอบได้ (ไม่บังคับ)
จากนั้นกดปุ่ม **Save Actual Result**
ระบบจะแสดงข้อความ **Save result successfully** = บันทึกแผนการเทรนสำเร็จ ตรวจสอบผลได้ในแท็บ **Training Plan** ซึ่งจะแสดงรายละเอียดแผนครบถ้วน ได้แก่ Exercise category, Muscle group และท่าออกกำลังกายทั้งหมด