1
รับแจ้งเตือนและเปิดดูแผนการฝึก
เมื่อระบบส่งข้อความแจ้งเตือนว่า “Your training plan is ready!” ผ่าน LINE แตะปุ่ม See My Training Plan เพื่อเข้าดูแผน
2
ดูรายละเอียดแผนการฝึกจากแท็บ Goal Settings
ระบบจะนำไปยังแท็บ Goal Settings ในหน้า Member ซึ่งแสดงการ์ด Training in Progress พร้อมระยะเวลา (Duration) และเป้าหมาย (Training Goal) แตะ View details เพื่อดูรายละเอียดแผนการฝึกแต่ละวัน ประกอบด้วยเทรนเนอร์ที่รับผิดชอบ หมวดการออกกำลังกาย กลุ่มกล้ามเนื้อ และรายการท่าออกกำลังกายพร้อมน้ำหนักและ Reps ที่กำหนด